Aktuelt

ENKLE GREP GIR BEDRE SØVN

Bare "må sjekke" mobilen!

Har du opplevd at du «bare må» sjekke mobilen – nyheter, mail, Facebook eller noen annet? Avslutter du også kvelden med å være på nett, når du egentlig skulle ha gjort noe helt annet? Det er en veldig dårlig idé om du vil ha overskudd i hverdagen. 

Fra Revisor informerer nr 3.  2017

Les mer

ENKLE GREP GIR BEDRE HELSE

Stopp opp og tenk etter

Hvordan tar du egentlig vare på deg selv for å få et langt og godt liv?
Du jobber, du kjører bilen på service, du pusser opp boligen, du yter service overfor andre, men i hvilken grad utfører du service på deg selv?

Fra Revisor informerer nr 2.  2016

Les mer

ENKLE GREP GIR MINDRE STRESS

Stressmestring på arbeidsplassen

Vil du ha mest mulig effektive medarbeidere, bør du unne dem, eller kanskje pålegge dem, 15 minutters kvalitetshvile i
løpet av arbeidsdagen, om vi skal følge forskernes råd.

Fra Revisor informerer nr 2.  2015

Les mer

ARTIKKEL FRA LANCET ONCOLOGY

Finnes det sammenheng mellom stress, depresjon og kreft?

 Les denne rapporten for å se hva engelske studier mener.

Les mer 

Bwell med ELIXIA På Jobben

Regelmessig fysisk aktivitet gir god helse effekt. 15 minutter power nap gir overskudd og økt prestasjon. Restitusjon og overskudd gir deg mulighet til å gjøre ditt beste - Hele dagen! Bwell og ELIXIA På Jobben tilbyr en mulighet til både PowerNAP og trening - på jobben!

Les mer

Kontormølla på NRK Puls

Få deg en tredemølle under kontorpulten, gå og jobb samtidig. Kristian Foss hos Gille advokater går fire-fem kilometer hver dag, mens han jobber.

Les mer

ENKLE GREP GIR BEDRE HELSE

Stillhet – bedrer beslutningsevnen

Store deler av dagen er vi omgitt av lyder, støy og sansestimuli fra omgivelsene våre. Dette påvirker oss både fysisk og mentalt. Forskning viser at stillhet blant annet kan gi bedre beslutningsevne, fordi det gir oss rom for refleksjon. 

Fra Revisor informerer nr 2.  2017

Les mer

ENKLE GREP GIR BEDRE HELSE

Fem gode grunner til å sove på jobben

Høres det behagelig ut med en høneblund midt i arbeidstiden? Det kan gjør deg mindre syk og mer produktiv, mener søvneksperter.  

 

Fra Revisor informerer nr 1.  2017

Les mer

ENKLE GREP GIR BEDRE HELSE

Ansatte tar powernap i arbeidstida

Ansatt i DNB i Trondheim gjør som i NASA, tar seg en hvil midt i arbeidstida.
Kunne du tenke deg det samme?


Sponset artikkel i trondheim24.

Les mer

ENKLE GREP GIR MENTAL STYRKE - ØKT MESTRING OG PRESTASJON

Mental trening i arbeidslivet

MENTAL TRENING ER FOR ALLE og ikke bare for toppidrettsutøvere!
Forskning viser at mange mennesker i ulike yrkesgrupper får god effekt av å integrere og systematisere mental trening.

Fra Revisor informerer nr 1.  2016

Les mer

ENKLE GREP GIR STØRRE PRODUKTIVITET

PowerNap - hvile på jobb

Gammel erfaring og sunn fornuft viser at det er smart med en power nap i løpet av arbeidsdagen. Forskning bekrefter det samme. Nok søvn og hvile er nødvendig for god helse, mestring og prestasjon.

Les mer

"Sitting kills"

Postdoktor Mia Keinänen er nådeløs der hun går bak kontorpulten på Norges idrettshøgskole på Kringsjå. Ja - går, ja.

Keinänen har så ståltro på hvor frigjørende gange kan være på sinnet, at hun like godt har installert kontoret med to tredemøller. Som de greske filosofene gjorde det, som Steve Jobs var kjent for, og som Jens Stoltenberg har gjort - Mia Keinänen går og jobber.

Les mer

ENKLE GREP GIR BEDRE HELSE

Fem gode grunner til å redusere stillesitting

Mangel på mosjon og stillesittende livsstil er et stort helseproblem. «Sitting is the new smoking» er det nye begrepet og sier det meste.
Hvor mange timer sitter du i døgnet?

Fra Revisor informerer nr 4.  2016

Les mer

ENKLE GREP GIR MINDRE STRESS OG BEDRE ARBEIDSMILJØ

Mindfulness på arbeidsplassen

Mindfulnesstrening er god investering i ansattes helse og arbeidsmiljø. De siste 15 årene er det lagt frem en rekke forskningsrapporter som gjennomgående viser meget god effekt på ulike helseparametere.

Fra Revisor informerer nr 4.  2015

Les mer

Kontormøller er ikke bare helsefremmende

 - Å gå øker også arbeidskapasiteten din! Siden det å sitte hele dagen sakte dreper oss, står stadig flere ved arbeidspulten. Men hvorfor stå når du kan gå? 

Å gå mens du jobber er enda bedre for helsen din enn å stå. Men kan du faktisk jobbe mens du går? Eller vil kontoret ende opp som en hyggelig tur hvor ingenting blir gjort?

En ny studie viser faktisk det motsatte! Kontormøller ØKER ansattes oppmerksomhet på oppgaven og evnen til å huske detaljer fra den.

Les mer

Slutt å sitte stille

Regelmessig fysisk aktivitet veier ikke opp for helserisikoen ved å sitte stille store deler av dagen. Helsedirektoratet ber for første gang folk kutte ned på stillesitting (©NTB).

Les mer

Anders Eggan - Klar for EM

Trondheimsgutten Anders Eggan er tatt ut til EM i Amatør-boksing for juniorer i Polen.

Som sponsor er Bwell Norge stolt over prestasjonene så langt i år, og ønsker han lykke til på veien mot medalje i Polen!

Les mer

Ja takk!

Jeg ønsker mer informasjon om deres produkt.

Jeg ønsker å melde meg på deres nyhetsbrev

Nyheter og andre oppdateringer fra oss i Bwell.

Bwell Norge AS
Fornebuveien 46, 1366 Lysaker
Tlf. 67 83 24 20

facebook

Trygg-Media-Logo