1. Våre produkt
  2. Kurs & kompetanse

Bwell Kurs & kompetanse

Gjennom faglig påfyll ønsker vi å bevisstgjøre og øke kompetansen til bedrifter og menneskene som jobber der.

 

bwell-kurs.JPG

Vårt mål: Alle skal få mulighet til å gjøre sitt beste hver dag! Gjennom mer overskudd , mindre muskelplager, økt produktivitet, mestring og prestasjon. Mindfulness, stressmestring, selvledelse, fysisk og mental trening er gode virkemidler for å oppnå dette.

Vi holder frokostmøter, kurs og foredrag for både små og store grupper, samt mental trening/coaching for enkeltpersoner og team. 

Bwell skreddersyr løsninger for din bedrift. Våre ansatte og eksterne fagpersoner er høyt kvalifiserte, med glød og engasjement. Kurs og foredrag arrangeres som enkeltstående modul eller settes sammen til større løsninger og kick off.

Våre kurs og foredrag


Bwells kurs og foredrag arrengeres som enkeltstående modul eller settes sammen til større løsninger og kick off. Vi skreddersyr etter dine behov for din avdeling, bedrift eller organisasjon.

Varighet: 1 time, halvdag og heldag samt moduler.

 

Mindfulness

Oppnå mer med mindre stress – mentalt overskudd i en travel hverdag!

Få innsikt i hva mindfulness er, og hvordan du kan bruke mindfulness aktivt i din hverdag til økt tilstedeværelse og mindre stress. Kurset er en kombinasjon av teori og praksis.

Les mer

 

Motivasjonsforedrag

Trenger du påfyll med motivasjon?

Hvordan bryte barrierer? Hvordan takle motgang og nedturer? Hvordan ta vare på øyeblikkene? Dette er noen av temaene fordragsholder Bent Skammelsrud forteller om.

Les mer

 

Selvledelse

 Effekten av selvledelse er økt bevissthet og evne til å prioritere og få til det man ønsker – det motsatte av å gå på autopilot i en mer eller mindre bevisstløs hverdag. God selvledelse og mestring betyr økt indre motivasjon.

Les mer

 

Sittestopp

Vi sitter oss til dårligere helse og et kortere liv!

Arbeidslivet er en viktig del av hverdagen for de fleste av oss. Stadig flere har stillesittende jobber. Inaktivitet har ikke bare helsemessige, men også økonomiske konsekvenser. Hvordan redusere stillesitting i praksis, uten at det går ut over jobb effektiviteten!

Les mer

 

Power nap i arbeidslivet

Ta deg tid til 15 minutter effektiv hvile! 

Forskning viser at vi sover for lite. I gjennomsnitt trenger vi 7,5 - 8 timer søvn pr. natt. 40 % av alle nordmenn sover mindre enn 6 timer pr. natt og 6 av 10 nordmenn føler seg trøtte hver dag, mens 77% sier det går ut over jobben.

Les mer

 

Stressmestring

Oppnå mer med mindre stress!

Få innsikt i hva stress er og kunnskap om effektive teknikker og hjelpemidler som kan gjøre at du oppnår mer med mindre stress. Kurset er en kombinasjon av teori og praksis.

Les mer

 

Mental trening

Mentaltrening er for alle, ikke bare toppidrettsutøvere!

Tenk på hjernen som en muskel. Den trenger å arbeide for å komme i form. Den tåler press – faktisk jobber den best da. Men som en muskel, trenger den å ta seg inn igjen med jevne mellomrom for å yte sitt beste. Det er vekslingen mellom spenning og avspenning som gjør hjernen i stand til å yte optimalt.

Les mer

 

 

 

Ja takk!

Jeg ønsker mer informasjon om deres produkt.

Jeg ønsker å melde meg på deres nyhetsbrev

Nyheter og andre oppdateringer fra oss i Bwell.

Bwell Norge AS
Martin Linges vei 25, 1364 Fornebu
Tlf. 67 83 24 20

facebook

Trygg-Media-Logo