Mindfulness kurs

Mindfulness trening er en god investering i ansattes helse og arbeidsmiljø. Bwell har 14 års erfaring med stressmestressmestring for arbeidslivet og bred kompetanse inne en til en veiledning og større kursarrangement. Vi skreddersyr løsning for din bedrift:

  • Introduksjonsforedrag
  • Halvdagskurs
  • Heldagskurs
  • 8 - 10 ukers kurs

Våre mindfulnesskurs har en balansert kombinasjon av teori og praksis:

  • Hva er mindfulness?
  • Hva er stress og hva gjør det med oss?
  • Stressmestring på ulike arenaer
  • Arbeidsglede og takknemlighet
  • Hva sier forskning?
  • Effektive verktøy for øvelser i hverdagen

Kurs- og foredragsholder: Våre interne og eksterne kurs- og foredragsholdere er høyt kvalifiserte med glød og engasjement.

Mindfulness betyr å være oppmerksom på en bestemt måte: med hensikt, i øyeblikket og ikke-dømmende. Kort fortalt handler mindfulness om å trene sinnet til å være tilstede her og nå, uten å bli styrt av tanker om fortid eller fremtid. Det er svært stressreduserende, fører til økt konsentrasjon og prestasjon.

Les mer

 

Ja takk!

Jeg ønsker mer informasjon om deres produkt.

Jeg ønsker å melde meg på deres nyhetsbrev

Nyheter og andre oppdateringer fra oss i Bwell.

Bwell Norge AS
Martin Linges vei 25, 1364 Fornebu
Tlf. 67 83 24 20

facebook

Trygg-Media-Logo