Bwell lydspor for mental trening

Mental trening dreier seg om de teknikker du bruker for å bli sterkere mentalt. Hensikten er å utvikle psykologiske ferdigheter slik at en på best mulig måte kan utnytte sine ressurser.

Lydprogrammene består av mentaltrening og øvelser for mindfulness, visualisering og avspenning. Disse lydsporene er utarbeidet av professor i psykologi Lars- Eric Uneståhl, idrettspsykolog Frank Abrahamsen, professor i medisin Andries Kroese og ph.d. stipendiat i psykologi Anders Meland.

Disse er ledene innen sine felt.

 

 

RESTITUSJON I HVERDAGEN
Hente nye krefter og senke grunnspenningen

BEDRE OG DYPERE SØVN MED POWER NAP
Hjelper deg til å bedre søvnvaner

SLAPP AV OG SENK STRESSNIVÅET
Verktøy for å håndtere negativt stress

MINDFULNESS - EN INTRODUKSJON
Bevissthet rundt nærvær og lær å leve i nuet

MINDFULNESS – KROPPSBEVISSTHET
Kroppsskanning

MINDFULNESS – STILLHET
Stillhetens råskap

MINDFULNESS – MED ANDRIES KROESE
Kraften av tilstedeværelsen

SKAP FREMTIDEN MED HJELP AV MÅLBILDER
Visualisering av et åpent målbilde

MOTIVASJON TIL Å BLI RØYKFRI
Skap bilder av deg selv som røykfri

MOTIVASJON TIL Å NÅ DIN IDEALVEKT
Skap egne målbilder med din idealvekt

 

MOTIVASJON TIL MOSJON
Hjelp til å starte trening

FYSISK AKTIV VED HJELP AV VISUALISERING
Visualisering for din trening

TENK POSITIVT OG ØK DIN LIVSGLEDE
Snu negative følelser og ta imot de positive

BEDRE LIVSKVALITET FOR GODT VOKSNE
Personlig utvikling og økt livsglede for voksne

MENTALTRENING FOR DEG MED TINNITUS
Lær deg å leve bedre med Tinnitus

NÅ DITT MÅL FOR TRENING OG KONKURRANSE
Visualisering for å oppnå dine mål

FRAMGANG I SKOLEN
Mentale teknikker for å lære lettere og bedre

FORBERED DEG TIL ET MØTE ELLER OPPTREDEN
Se for deg hvordan din opptreden skal bli

ØK DIN MENTALE STYRKE
Se for deg hvordan du har nådd ditt mål

ØK KONSENTRASJONSEVNEN
Lær deg å være mer fokusert

Ja takk!

Jeg ønsker mer informasjon om deres produkt.

Jeg ønsker å melde meg på deres nyhetsbrev

Nyheter og andre oppdateringer fra oss i Bwell.

Bwell Norge AS
Martin Linges vei 25, 1364 Fornebu
Tlf. 67 83 24 20

facebook

Trygg-Media-Logo