1. Våre produkt
  2. Pausekonseptet
  3. Lydspor for mindfulness

Mindfulness

Vi har utviklet spesialdesignede lydspor med mindfulness i Bwell massasjestolen. I tillegg skreddersyr vi kortere og lengere mindfulness kurs for bedrifter og enkeltpersoner.

Les mer

 

bilde-mindfulness.JPG

 

Sammen med professor Andries Kroese har vi utarbeidet et lite mindfulnesshefte med teori og enkle øvelser.

MIndfulness hanlder om å være bevisst til stedet i livet akkurat nå, uten å dømme. Det motsatt av mindful er ubevisst, fraværende og fordomsfull.

Ved hjelp av øvelser trener vi oss på tilstedeværelse. Målet er å kunne møte tanker og følelser på en ny og mer bevisst måte fremfor å reagere automatisk på dem.

Mindfulness er motstykke til mulitasking. Man skal være tilstede i hvert enkelt gjøremål. Oppmerksomhetstrening kan være et viktig verktøy for selvledelse, stressmestring, prestasjon, overskudd og lykke.


Heftet "Oppnå mer med mindre stress" for kr. 40,-.

For bestilling klikk her

Ja takk!

Jeg ønsker mer informasjon om deres produkt.

Jeg ønsker å melde meg på deres nyhetsbrev

Nyheter og andre oppdateringer fra oss i Bwell.

Bwell Norge AS
Martin Linges vei 25, 1364 Fornebu
Tlf. 67 83 24 20

facebook

Trygg-Media-Logo