Nå har vi kampanje på Bwell Pausen – få en gratis prøveperiode her

Stressmestring med mental trening som metode

February 2, 2022

kl. 11.30-12.00
Stressmestring og mental trening

Stress er blant de vanligste helseproblemene blant norske arbeidstakere. Det kan være et stort hinder både for en god og effektiv arbeidshverdag og livet ellers. Ønsker du at noe skal være annerledes kan du starte med å redusere det unødvendige stresset. Du kan lære deg enkle konkrete metoder, som du kan ta i bruk med en gang.

Agenda:

• Hva gjør høyt stress over tid med helse, mestring og prestasjon?

• Hvordan kan du benytte mental trening for å redusere og mestre stress

• 3 enkle metoder, slik du kan komme i med en gang