Kurs

Work-life balance

Lenke til kurset her

Work-life balance handler om balanse mellom yrkesliv, familieliv og personlig behov, krav og forventninger.

Work-life balance  omhandler balanse mellom yrkesliv, familieliv og personlig forventninger, krav og behov.

Dagens teknologi har gitt oss muligheten til å bli mer fleksibel og mindre avhengig av å være fysisk tilstede på arbeidsplassene. Utfordringen er at grensen mellom jobb og privatliv har en tendens til å være uklar, når vi er pålogget store deler av dagen.

Målet med kurset er å dele teori og metoder som er bærekraftig både for den enkelte medarbeider og som bidrar til en helsefremmende arbeidsplass.  En helhetlig tilnærming til livet, for å kunne mestre og prestere i en hektisk hverdag.

Kontakt oss for å sette opp kurs for deg og dine ansatte

Meld deg på dette kurset i dag!

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Meld deg på

Her kan du melde deg på, så kontakter vi deg med videre informasjon

Foredragsholder

Ingun Mjaaland

Ingun Mjaaland er gründer av Mindfultrening.

Hun har sin faglige bakgrunn fra Norges Idrettshøgskole med fordypning i fysisk aktivitet og helse. Det hun er ekstra nysgjerrig på, er samspillet mellom de mentale og fysiske prosessene. Hun har erfaring med ulike stressmestring- og prestasjonstiltak i bedrifter og for enkeltpersoner, med mental trening og mindfulness som metoder.