Bwell konferansen 2024 program

Kl. 08:30 - 09:00: REGISTERING, KAFFE OG MINGLING

‍

Kl. 09:00 - 09:15: VELKOMMEN
Bwell Norge
‍
Kl. 09:15 - 09:45 TENK MINDRE
Carina Carl
‍

Tenk Mindre - fokuser bedre. Hvordan bli bedre når du er på ved å være god på å logge av. Tenk mindre er basert på bestselgeren Tenk Mindre - Fokuser bedre.
Oppmerksomheten er en begrenset ressurs – og tilgjengelighetens tids viktigste kapital. Kvaliteten på alt du foretar deg, er avhengig av din oppmerksomhet. Konkret
kunnskap og verktøy med direkte overføringsverdi til din hverdag gir mer mestring, mening – og glede.

‍

PAUSE

‍

Kl. 10:00 - 10:45: MENTALE VANER
Tim Rudi Veiteberg
‍
Hvordan bli mer fornøyd på jobb ved å endre vaner?
‍
På jobb preges dagen vår av vaner. Noen vaner gjør oss effektive og lar oss prestere godt, mens andre vaner kan skape stress og hindre oss i å gjøre en god jobb. Tenk om vi kunne endre de dårlige vanene og bli enda bedre på det vi gjør? Hvordan bruke forskningsbaserte teknikker til å endre vaner eller skape nye? Hvorfor er det slik at det er så vanskelig å endre en vane og hva er egentlig en vane?
‍

Vi lærer lite om hvordan hjernen fungerer og hvorfor den gjør som den gjør når vaner skapes. Tim Rudi gir gjennom foredraget en teoretisk forankring i hva vaner er, praktiske eksempler på hvordan de påvirker oss i hverdagen, og konkrete verktøy
som du kan bruke direkte inn i din hverdag. Tim Rudi vil lære oss mer om hvilke vaner som kan hjelpe oss til å bli mer effektive på jobb, og hvordan vi kan bytte ut vaner som skaper stress med vaner som gir oss mer ro og oversikt. Bli med for å lære hvordan du kan bruke vanene til å skape et bedre arbeidsmiljø og bli mer
fornøyd på jobb.
‍

Fokus gir styrke
Anja Hammerseng-EdTAKK FOR DENNE GANG:)
‍

Lunsj

GOD STEMNING
Dora Thorallsdottir Dora avslutter dagen med «God stemning». Her vil hun dele hvordan vi kan skape bedre relasjoner til andre. Dora snakker blant annet om hvorfor vi er så redde for konflikter, hvorfor det er skummelt å si noe som er viktig for oss på grunn av reaksjonen vi får og hvordan vi blir kvitt selvkritikeren. Hun snakker også helt konkret om hva som skal til for å få et bedre arbeidsmiljø. Få konkrete redskaper til hvordan du kan skape bedrerelasjoner til andre. Vi vil få inspirasjon som vil vekke motet i oss for å leve ut drømmene og ta den plassen vi er ment til å ta.

TAKK FOR DENNE GANG:)
Lunsj

GOD STEMNING
Dora Thorallsdottir Dora avslutter dagen med «God stemning». Her vil hun dele hvordan vi kan skape bedre relasjoner til andre. Dora snakker blant annet om hvorfor vi er så redde for konflikter, hvorfor det er skummelt å si noe som er viktig for oss på grunn av reaksjonen vi får og hvordan vi blir kvitt selvkritikeren. Hun snakker også helt konkret om hva som skal til for å få et bedre arbeidsmiljø. Få konkrete redskaper til hvordan du kan skape bedrerelasjoner til andre. Vi vil få inspirasjon som vil vekke motet i oss for å leve ut drømmene og ta den plassen vi er ment til å ta.

TAKK FOR DENNE GANG:)
Lunsj

GOD STEMNING
Dora Thorallsdottir Dora avslutter dagen med «God stemning». Her vil hun dele hvordan vi kan skape bedre relasjoner til andre. Dora snakker blant annet om hvorfor vi er så redde for konflikter, hvorfor det er skummelt å si noe som er viktig for oss på grunn av reaksjonen vi får og hvordan vi blir kvitt selvkritikeren. Hun snakker også helt konkret om hva som skal til for å få et bedre arbeidsmiljø. Få konkrete redskaper til hvordan du kan skape bedrerelasjoner til andre. Vi vil få inspirasjon som vil vekke motet i oss for å leve ut drømmene og ta den plassen vi er ment til å ta.

TAKK FOR DENNE GANG:)
Lunsj

GOD STEMNING
Dora Thorallsdottir Dora avslutter dagen med «God stemning». Her vil hun dele hvordan vi kan skape bedre relasjoner til andre. Dora snakker blant annet om hvorfor vi er så redde for konflikter, hvorfor det er skummelt å si noe som er viktig for oss på grunn av reaksjonen vi får og hvordan vi blir kvitt selvkritikeren. Hun snakker også helt konkret om hva som skal til for å få et bedre arbeidsmiljø. Få konkrete redskaper til hvordan du kan skape bedrerelasjoner til andre. Vi vil få inspirasjon som vil vekke motet i oss for å leve ut drømmene og ta den plassen vi er ment til å ta.

TAKK FOR DENNE GANG:)
Lunsj

GOD STEMNING
Dora Thorallsdottir Dora avslutter dagen med «God stemning». Her vil hun dele hvordan vi kan skape bedre relasjoner til andre. Dora snakker blant annet om hvorfor vi er så redde for konflikter, hvorfor det er skummelt å si noe som er viktig for oss på grunn av reaksjonen vi får og hvordan vi blir kvitt selvkritikeren. Hun snakker også helt konkret om hva som skal til for å få et bedre arbeidsmiljø. Få konkrete redskaper til hvordan du kan skape bedrerelasjoner til andre. Vi vil få inspirasjon som vil vekke motet i oss for å leve ut drømmene og ta den plassen vi er ment til å ta.

TAKK FOR DENNE GANG:)
Lunsj

GOD STEMNING
Dora Thorallsdottir Dora avslutter dagen med «God stemning». Her vil hun dele hvordan vi kan skape bedre relasjoner til andre. Dora snakker blant annet om hvorfor vi er så redde for konflikter, hvorfor det er skummelt å si noe som er viktig for oss på grunn av reaksjonen vi får og hvordan vi blir kvitt selvkritikeren. Hun snakker også helt konkret om hva som skal til for å få et bedre arbeidsmiljø. Få konkrete redskaper til hvordan du kan skape bedrerelasjoner til andre. Vi vil få inspirasjon som vil vekke motet i oss for å leve ut drømmene og ta den plassen vi er ment til å ta.

TAKK FOR DENNE GANG:)
Lunsj

GOD STEMNING
Dora Thorallsdottir Dora avslutter dagen med «God stemning». Her vil hun dele hvordan vi kan skape bedre relasjoner til andre. Dora snakker blant annet om hvorfor vi er så redde for konflikter, hvorfor det er skummelt å si noe som er viktig for oss på grunn av reaksjonen vi får og hvordan vi blir kvitt selvkritikeren. Hun snakker også helt konkret om hva som skal til for å få et bedre arbeidsmiljø. Få konkrete redskaper til hvordan du kan skape bedrerelasjoner til andre. Vi vil få inspirasjon som vil vekke motet i oss for å leve ut drømmene og ta den plassen vi er ment til å ta.

TAKK FOR DENNE GANG:)
Lunsj

GOD STEMNING
Dora Thorallsdottir Dora avslutter dagen med «God stemning». Her vil hun dele hvordan vi kan skape bedre relasjoner til andre. Dora snakker blant annet om hvorfor vi er så redde for konflikter, hvorfor det er skummelt å si noe som er viktig for oss på grunn av reaksjonen vi får og hvordan vi blir kvitt selvkritikeren. Hun snakker også helt konkret om hva som skal til for å få et bedre arbeidsmiljø. Få konkrete redskaper til hvordan du kan skape bedrerelasjoner til andre. Vi vil få inspirasjon som vil vekke motet i oss for å leve ut drømmene og ta den plassen vi er ment til å ta.

TAKK FOR DENNE GANG:)
Lunsj

GOD STEMNING
Dora Thorallsdottir Dora avslutter dagen med «God stemning». Her vil hun dele hvordan vi kan skape bedre relasjoner til andre. Dora snakker blant annet om hvorfor vi er så redde for konflikter, hvorfor det er skummelt å si noe som er viktig for oss på grunn av reaksjonen vi får og hvordan vi blir kvitt selvkritikeren. Hun snakker også helt konkret om hva som skal til for å få et bedre arbeidsmiljø. Få konkrete redskaper til hvordan du kan skape bedrerelasjoner til andre. Vi vil få inspirasjon som vil vekke motet i oss for å leve ut drømmene og ta den plassen vi er ment til å ta.

TAKK FOR DENNE GANG:)
Fokus gir styrke
Anja Hammerseng-EdTAKK FOR DENNE GANG:)
‍PAUSE

‍

Kl. 11:00 - 11:45: PRESTASJONSLEDELSE
Anders Meland

‍
I dette foredraget gir Anders oss ett innblikk i hvordan vi kan utvikle en prestasjonskultur og resultater. Hans spesialfelt er mental trening, fokus, tilstedeværelse og restitusjon. På en inspirerende måte viser han oss blant annet hvordan vi enkelt kan dra nytte av evidensbaserte metoder for å mestre stress, bedre våreprestasjoner, fokus og livskvalitet. Han vil dele noen resultater fra den pågående forskningen på prestasjonsutvikling i Oljefondet.

‍

LUNSJ

‍

Kl. 12:15 - 12:45: MENINGSFULLHET PÅ JOBB
Netti Fuglesang

‍

I vår daglige streben etter velvære, lykke og suksess, kan det være utfordrende å holde fokus på det som er meningsbærende for oss. Netti er dypt engasjert i viktigheten av å være et ‘helt’ menneske, både i arbeidslivet og privat, og hun bistår ledere og organisasjoner med å legge til rette for medarbeidere ikke bare trives, men også jobben som meningsfull. Netti vil dele Võluntas sin forskning knyttet til hva som bidrar til at mennesker opplever økt grad av mening på arbeidsplassen.

‍

PAUSE

‍

Kl. 13-14: GOD STEMNING
Dora Thorallsdottir

‍
Dora avslutter Værekraftdagen med «God stemning». Her vil hun dele hvordan vi kan skape bedre relasjoner til andre. Dora snakker blant annet om hvorfor vi er så redde for konflikter, hvorfor det er skummelt å si noe som er viktig for oss på grunn av reaksjonen vi får og hvordan vi blir kvitt selvkritikeren. Hun snakker også helt konkret om hva som skal til for å få et bedre arbeidsmiljø. Få konkrete redskaper til hvordan du kan skape bedrerelasjoner til andre. Vi vil få inspirasjon som vil vekke motet i oss for å leve ut drømmene og ta den plassen vi er ment til å ta.

‍

Kl. 14-1415: TAKK FOR DENNE GANG! :)

‍

Meld deg på

Foredragsholdere

Carina Carl

Psykolog med spesialitet i arbeidspsykologi. Hennes visjon er å styrke psykologisk kapital på individ- og gruppenivå – ved å formidle virksom kunnskap om grunnleggende psykologi. Carina jobber ut fra en holdning om at vi alle har personlige egenskaper som gir oss styrke og særpreg – hvilket hun brenner for å bistå med å avdekke. Carina har gitt ut flere bøker og bestselgere.

Anders Meland

Anders var Nicolai Tangens første ansettelse da han tok over jobbensom sjef for Norges Bank Pensjonsfond utland (Oljefondet), hvor han jobber som Senior-rådgiver i prestasjonsutvikling. I tillegg er han forsker ved Norges Idrettshøgskole. Anders tok sin doktorgrad på å forske på effektene av mindfulness-trening på jagerflypiloter og toppidrettsutøvere, og har gitt utboken: ”Stillhetens råskap - mindfulness for å prestere på topp”.

Dora Thorallsdottir

Dora holder inspirerende og underholdende foredrag. Hun har utdanning som familieterapeut, allmennlærer og journalist, med mastergrad i kommunikasjon fra England. Hun har jobbet som terapeut i over 16 år, er grunnleggeren av EQ Instituttet og er også aktuell som standup komiker. Doras foredrag er derfor veldig humoristiske.

Tim Rudi Veiteberg

Tim Rudi er mentaltrener og lederutvikler, og arbeider hver dag med å hente ut de beste prestasjonene i både næringslivsledere og utøvere. Han er en av Norges eneste eksperter på vaner og lidenskapelig opptatt av å bidra til mennesker i vekst og utvikling. Han har appen Heart Mentality sammen med Marius Sørlie - Norges første og eneste digitale plattform for mentaltrening. Tim Rudi er mental trener for fotballforbundet og har skrevet boken: "Det ingen lærte meg om mindset".

Netti Fuglesang

Netti er akkreditert coach GPO og gestalt terapeut. I sitt daglige arbeid hjelper hun ledere med endring og utvikling og med å legge til rette for økt meningsfullhet på arbeidsplassen. Hun er fascinert av de "små tingene" i hverdagen, som samlet sett utgjør deg, meg og livet. Netti utforsker hvordan vi, både bevisst og ubevisst, velger, handler og utvikler oss i relasjoner med andre, både på jobben og i privatlivet. Hun er også associate partner i Võluntas, en organisasjon som har som mål å utvikle menneskelig potensialgjennom et økt fokus på meningsfullhet.

Program