Bwell holder Webinar for deg og dine ansatte. Her får du oversikt over de nyeste webinarene
SØVN - DIN SUPERKRAFT
Hvorfor sover vi egentlig? Og hvorfor sover vi så dårlig i et samfunn som aldri slår av lyset?
SØVN - DIN SUPERKRAFT
Hvorfor sover vi egentlig? Og hvorfor sover vi så dårlig i et samfunn som aldri slår av lyset?
Robusthet og stress – Hvordan stå støtt i en hektisk hverdag
Bli med på et kort og inspirerende webinar hvor vi dykker ned i hvordan du kan bygge mental robusthet og håndtere stress på en smartere måte.
Robusthet og stress – Hvordan stå støtt i en hektisk hverdag
Bli med på et kort og inspirerende webinar hvor vi dykker ned i hvordan du kan bygge mental robusthet og håndtere stress på en smartere måte.
Tankekontroll og Fokus
Hvorfor blir vi så lett distrahert, og hvordan kan vi trene opp evnen til dyp fokus? Hvordan kan vi unngå å bli fanget i negative tankemønstre? Hvilke mentale teknikker bruker de beste utøverne og lederne for å prestere under press?
Tankekontroll og Fokus
Hvorfor blir vi så lett distrahert, og hvordan kan vi trene opp evnen til dyp fokus? Hvordan kan vi unngå å bli fanget i negative tankemønstre? Hvilke mentale teknikker bruker de beste utøverne og lederne for å prestere under press?
.png)
Hvordan oppnå bedre fokus og prestasjoner
Gratis webinar med Bwell og mentaltrener og foredragsholder Anja Hammerseng-Edin
Hvordan oppnå bedre fokus og prestasjoner
Gratis webinar med Bwell og mentaltrener og foredragsholder Anja Hammerseng-Edin
Start julefreden nå
Mentaltrener Rikke Gudim tar en prat med psykologspesialist Haakon Rydning for å få tips som gjør at vi kan komme styrket ut av juleferien, forventninger og krevende situasjoner.
Start julefreden nå
Mentaltrener Rikke Gudim tar en prat med psykologspesialist Haakon Rydning for å få tips som gjør at vi kan komme styrket ut av juleferien, forventninger og krevende situasjoner.
Mental Styrke
Styrken til å fokusere i en støyendeverden!
Mental Styrke
Styrken til å fokusere i en støyendeverden!
Hvilekraft - hvil deg god!
Husk å registrere i skjema under for å få lenke til webinaret
Hvilekraft - hvil deg god!
Husk å registrere i skjema under for å få lenke til webinaret
Growth mindset – X-faktoren for mestring og mening i liv og karriere
Growth mindset – X-faktoren for mestring og mening i liv og karriere
Take your mind for a walk
How do walking enhance thinking and awareness? NB. Dette webinaret er på engelsk.
Take your mind for a walk
How do walking enhance thinking and awareness? NB. Dette webinaret er på engelsk.
Mentale vaner vs. nyttårsforsett
Kraften av tanker for å skape resultater og prestasjoner
Mentale vaner vs. nyttårsforsett
Kraften av tanker for å skape resultater og prestasjoner
Hvordan bli mer fornøyd på jobb ved å endre vaner?
Tenk om vi kunne endre de dårlige vanene og bli enda bedre på det vi gjør?
Hvordan bli mer fornøyd på jobb ved å endre vaner?
Tenk om vi kunne endre de dårlige vanene og bli enda bedre på det vi gjør?
Psykologisk trygghet
Bwell tar en prat om psykologisk trygghet med psykolog Carina Carl.
Psykologisk trygghet
Bwell tar en prat om psykologisk trygghet med psykolog Carina Carl.
Stressmestring
Effekten av å håndtere stress er at du får mer av det som betyr mest.
Stressmestring
Effekten av å håndtere stress er at du får mer av det som betyr mest.
Webinar med Anja Hammerseng-Edin fredag 20. januar
Webinar med Anja Hammerseng-Edin fredag 20. januar
Jobbengasjement
Jobbengasjement forbindes med ansatte som er motiverte og er en positiv motvekt til stress og utbrenthet.
Jobbengasjement
Jobbengasjement forbindes med ansatte som er motiverte og er en positiv motvekt til stress og utbrenthet.
HØSTSTART - Er du motivert og klar for trening?
Motivasjon til å starte med trening
HØSTSTART - Er du motivert og klar for trening?
Motivasjon til å starte med trening
Mindfulness i arbeidslivet
Meld deg på webinar om Mindfulness i arbeidslivet. Gratis påmelding.
Mindfulness i arbeidslivet
Meld deg på webinar om Mindfulness i arbeidslivet. Gratis påmelding.
Indre Bærekraft - Fra indre vekst til ytre forandring
Konkrete tips på hvordan ta i bruk Inner Development Goals praktiske rammeverk i næringslivet.
Indre Bærekraft - Fra indre vekst til ytre forandring
Konkrete tips på hvordan ta i bruk Inner Development Goals praktiske rammeverk i næringslivet.
Tenk mindre - Fokuser bedre
Oppmerksomheten er en begrenset ressurs – og vår tids viktigste kapital. Kvaliteten på alt du fortar deg, er avhengig av din oppmerksomhet. Konkret kunnskap og verktøy med direkte overføringsverdi til din hverdag gir mer mestring, mening – og glede.
Tenk mindre - Fokuser bedre
Oppmerksomheten er en begrenset ressurs – og vår tids viktigste kapital. Kvaliteten på alt du fortar deg, er avhengig av din oppmerksomhet. Konkret kunnskap og verktøy med direkte overføringsverdi til din hverdag gir mer mestring, mening – og glede.
22.4.25
Vagusnerven og dyp søvn – nervens rolle i regulering av hvile
Vagusnervens rolle i søvnregulering er fascinerende og kompleks. Det er verdt å dykke dypere inn i hvordan denne kritiske nerven påvirker vår evne til å oppnå god og dyp søvn.
25.2.25
Tankekontroll
Har du noen gang følt at tankene løper løpsk akkurat når du trenger å være skjerpet? Eller at distraksjoner stadig trekker deg bort fra det du egentlig skal gjøre? Mental styrke handler ikke bare om vilje styrke – det handler om å trene opp evnen til fokus og bevissthet rundt egne tankeprosesser. Å bygge mental robusthet gjennom tankekontroll handler om å styrke sin evne til å håndtere stress, motgang og utfordringer i livet. Økt tankekontroll kan være nyttig for å forbedre fokus, selvdisiplin og emsjonell regulering. Og det er trenbart!
18.2.25
Boost helsen med korte, effektive pauser
Visste du at korte pauser – kun 10 til 20 minutter – kan gi deg en betydelig energiboost og bidra til bedre helse? Søvn og hvile fungerer som kroppens egen "superkraft" og kan hjelpe deg å møte dagens utfordringer med et skarpere fokus og større overskudd.
Martin Lingesvei 25
1354 Fornebu
post@bwell.no
+47 678 32 420
