VELKOMMEN - REGISTERING, KAFFE OG MINGLING
ARBEIDSGLEDE OG LIVSBALANSE
Gunvor Marie Dyrdal
Arbeidsglede og livsbalanse - to viktige faktorer for lykke!
Psykososialt arbeidsmiljø handler om hvordan vi har på jobb – støtte, belastning, samarbeid og trygghet.
Innlegget til Gunvor Dyrdal gir et overordnet blikk på hva som bygger et godt arbeidsmiljø, og hvordan det kan styrkes i praksis. Deretter introduseres mindfulness som en konkret ferdighet for tilstedeværelse, regulering og stressmestring. Til slutt knyttes dette til “hverdagsglede”: små, bevisste grep som kan styrke fokus, relasjoner og bærekraftig trivsel på arbeidsplassen.
FRYKTLØS
Anders Meland
Kunsten å stå støtt når det gjelder. Hvordan kan vi utvikle indre ro, klarhet og mot – selv under høyt press? Hva er det som får oss til å velge det trygge fremfor det som virkelig teller – og gjør at vi underpresterer, selv når vi vet at vi kan mer. Hva gjør oss fryktløse? Hvordan kan vi snu frykt til kraft og motivasjon, slik at vi kan prestere på ditt beste når det gjelder som mest?
Prestasjonstrener Anders Meland har erfaring fra både fra næringsliv og toppidrett og snakker om om mental robusthet og prestasjon.
EN BÆREKRAFTIG ARBEIDSHVERDAG SOM 24-TIMERS MENNESKER
Trude Salte
Helse skapes ikke i enkeltdager, den bygges i mønstre vi gjentar over tid.
Trude Salte fra Grunnlegene vil ta oss gjennom den helsemessige betydningen av hverdagsvanene våre og vise oss hvorfor vi må ta høyde for at vi er 24-timers mennesker for å kunne leve en bærekraftig og meningsfull hverdag med god helse.
r styrke
Anja Hammerseng-EdTAKK FOR DENNE GANG:)
KUNSTEN Å LEDE SEG SELV
Haakon Rydning & Robert Stoltenberg
Vi består alle av mange ulikedeler, og jo bedre vi evner å lede vår ulike deler, jo bedre har vi det. Selvledelse er imidlertid ikke alltid så enkelt, og spesielt ikke hvis vi ikke forstår mangfoldet inne i oss. På samme måte som en leder må kjenne hver enkelt ansatt godt for å kunne utøve god ledese, må vi blir kjent med hvem som sitter rundt vårt indre møtebord.
Psykologspesialist Haakon Rydning og komiker Robert Stoltenberg har begge en sterk fascinasjon for hvordan vi mennesker fungerer og for kompleksiteten i oss. Sammen vil de holde en foredragssamtale hvor de kombinerer Roberts karaktergalleri med Haakons psykologfaglighet for å gjøre selvledelse mer ufarlig, viktig, og kanskje til og med morsomt.
HVORDAN LYKKES MED ET TRYGT ARBEIDSMILJØ
Jimmy Westerheim & Anne Therese Borgen
«Værekraften» er den viktigste ressursen alle bedrifter har. Menneskene må få best mulig spillerom til å skape, trives, bidra og prestere. HR leder Anne Therese Borgen i Advokatfirmaet Thommesen innså at de trengte nye verktøy i lederverktøykassen og innledet et samarbeid med Jimmy Westerheim fra The Human Aspect.
Fokuset var å ha et trygt og godt arbeidsmiljø, samtidig som advokatfirmaet ønsket å skape det beste prestasjons- og arbeidsmiljøet. For å lykkes med det, må folk trives på jobb. Samtidig erfarte de at for å lykkes med konstruktiv åpenhet, som er et fundament for psykoligisk trygghet i praksis, var det nyttig å se på rotårsakene. De startet med å sette søkelyset på kommunikasjon, generasjonsforståelse og lederrollen i dagens samfunn. Dette var grunnlag for å berike samtaler internt, utvide perspektiver og løfte bevisstheten for å fostre god psykisk helse i hele bedriften.
