Er du motivert og klar for trening?

‍

Vil du bidra til å motivere dine kolleger til å yte godt i arbeidstiden?

Synes du det blir for mye stillesitting på jobb? Eller har du ikke overskudd til å trene?

‍

Føler deg trøtt og sliten etter jobb, så husk at det er få ting som gir deg mer overskudd enn det å trene ❤

I dette webinaret tar Bwell en prat med vår samarbeidspartner; massør og PT,  Lise-Lotte Lillebø-Farestveit hos Body’n’Brains. Vi vil snakke om motivasjon til å starte med trening, hva skjer når vi sitter for mye, samt dele noen råd og tips til å komme i gang med treningen.

 
• Hva skjer når vi sitter for mye?
• Hvordan finne tid og komme i gang med trening?
• Hva skjer når vi går fra lite/ingen trening til litt?
• Hvordan påvirker aktivitet oss fysisk og mentalt?
  ‍
• Hva er energigym
• Fem tips til øvelser du kan starte med

‍