Praktisk webinar som deler enkle grep for bedre balanse i arbeidshverdagen – introduksjon til jobbkrav–ressurs-modellen
Hva er det som gjør at noen står godt i høyt arbeidspress, mens andre blir slitne og mister overskuddet?
Bli med på et praktisk webinar om jobbkrav–ressurs-modellen, hvor vi deler konkrete perspektiver og enkle grep du kan ta med deg inn i arbeidshverdagen.
Dette får du:
• En enkel forklaring på jobbkrav–ressurs-modellen
• Innsikt i hva som faktisk tapper og gir energi i arbeidshverdagen
• Tegn på ubalanse over tid – før det går for langt
• Hva du kan gjøre selv for å justere belastning og kapasitet
• Hva ledere kan gjøre for å legge bedre til rette
• Konkrete, enkle grep som kan tas i bruk med en gang
Her kan du melde deg på, så kontakter vi deg med videre informasjon
Foredragsholder
Haakon er psykologspesialist med 10 års erfaring. Han har jobbet i privat bedriftshelsetjeneste og de siste fem årene i egen praksis. Haakon jobber med enkeltpersoner og par, samt kurs og foredrag for grupper og bedrifter. Hans hovedfokus er robusthet og stress, psykologisk trygghet og grensesetting. Haakon har speialisert seg innen metakognitiv terapi og EMDR.
Haakon Rydning kan kontaktes på:post@rydning-psykologtjenester.no
Foredragsholder
Rikke er sertifisert mental trener med en visjon om å bygge et mer bærekraftig, raust og robust samfunn. Hun har en bred bakgrunn fra HR, ledelse og entreprenørskap. De siste åtte årene har hun brukt på å gjøre mentaltrening tilgjengelig for alle, gjennom foredrag, bøker og individuelle samtaler. Hun har erfaring fra å jobbe med barn/unge til toppledere - som har gitt henne en forståelse av hvordan systematisk trening av de mentale ferdighetene kan utgjøre en stor forskjell.
Rikkes filosofi har hele veien vært å fokusere på og forstå de menneskene hun jobber med. Hennes mål er at du skal sitte igjen med din egen mentale verktøykasse, som du kan benytte deg av resten livet.
Martin Lingesvei 25
1354 Fornebu
post@bwell.no
+47 678 32 420
