Styrken til å fokusere i en støyendeverden!
Ønsker du å møte sommeren med ro og lave skuldre?
Bli med på en digital lunsj hvor vi deler enkle og effektive verktøy for å finne balanse og regulere nedspenninger.
Lone og Rikke deler noen av sine viktigste kilder til ro og tilstedeværelse og hvordan vi kan lade med kvalitet.
Her er en smakebit på hva vi vil snakke om:
o Effektive verktøy for å regulere ned nervesystemet.
o Kunsten av å være tilstede i øyeblikket for å trene oppmerksomheten.
o Finne riktig fokus.
o Bevegelse, en 'pille' for bedre fysisk og psykisk helse.
o Hvordan bytte ut en dårlig vane med en ny og (bedre) vane.
Bli med oss på dette gratis lunsjwebinaret for å lære hvordan du kan bruke ta i bruk noen enkle strategier for å gå sommeren i møte med ro, balanse og glede.
Vi ser frem til å dele våre tips med deg!
Her kan du melde deg på, så kontakter vi deg med videre informasjon
Foredragsholder
Rikke er sertifisert mental trener med en visjon om å bygge et mer bærekraftig, raust og robust samfunn. Hun har en bred bakgrunn fra HR, ledelse og entreprenørskap. De siste åtte årene har hun brukt på å gjøre mentaltrening tilgjengelig for alle, gjennom foredrag, bøker og individuelle samtaler. Hun har erfaring fra å jobbe med barn/unge til toppledere - som har gitt henne en forståelse av hvordan systematisk trening av de mentale ferdighetene kan utgjøre en stor forskjell.
Rikkes filosofi har hele veien vært å fokusere på og forstå de menneskene hun jobber med. Hennes mål er at du skal sitte igjen med din egen mentale verktøykasse, som du kan benytte deg av resten livet.
Foredragsholder
Lone Lekang er Partner og salgsansvarlig i Bwell Norge AS, samt partner i Bwell Walking og Bwell Europe GmbH.
Lone har en master i HR, organisasjonspsykologi og prestasjonsledelse. Hun er instruktør i mindfulness og har 20 års erfaring med å hjelpe bedrifter med helsefremmende tiltak på arbeidsplasser.
Martin Lingesvei 25
1354 Fornebu
post@bwell.no
+47 678 32 420
