Hvorfor sover vi egentlig?
Meld deg på og bli med på en spennende og innsiktsfull reise inn i søvnens verden – der du får svar på spørsmål du lurer på om søvn:
•Hva skjer med kroppen og hjernen når vi sover – og når vi ikke gjør det?
•Hvordan påvirker digitale skjermer, lys, stillesitting kaffe og mat søvnen vår?
•Hva er en god søvnrutine – og hvor mye søvn trenger vi egentlig?
•Insomni
•Hvilepauser, powernaps og mikropauser
•Dine spørmål - send inn spørmål du lurer på til lone@bwell.no
Vi tgir deg verktøy du trenger for å hente inn din viktigste superkraft: SØVN.
Her kan du melde deg på, så kontakter vi deg med videre informasjon
Foredragsholder
Aleksander har gjennom sin egen erfaring med insomni opplevd at det er få tilbud og behandlinger som spesialiserer seg direkte på søvnproblemer. Etter å ha prøvd alt for å få søvnen tilbake, opplevde han til slutt å få hjelp av den samme type behandling som de benytter på Søvnklinikken. Aleksander, som på dette tidspunktet var prisbelønnet foto- og videojournalist, bestemte seg for å gjøre et karriereskifte. Han utdannet seg til å bli terapeut og startet Søvnklinikken.
Martin Lingesvei 25
1354 Fornebu
post@bwell.no
+47 678 32 420
