Ved å være i bevegelse stimulerer du sentralnervesystemet og gir kroppen økt sirkulasjon med mer oksygen ut i blodet. Det gjør at du tenker klarere, er mer til stede og får brukt musklene i hele kroppen.

Mange stivner til i kontorstolen i en statisk stilling gjennom en arbeidsdag på 8 timer. Dette kan by på rygg- og muskelplager. Kroppen er ikke skapt for å være i ro hele dagen. Mangel på aktivitet kan på sikt bidra til hodepine, muskelsmerter og overvekt som følge av inaktivitet.

Variasjon i løpet av dagen er den beste forutsetningen du kan gi kroppen din for å unngå en rekke helseplager.

Studier har vist at arbeidskapasiteten øker og man utfører en bedre jobb når man kan stå og gå i arbeidstiden: https://www.fastcompany.com/3041437/treadmill-desks-arent-just-healthier-theyll-also-boost-your-work-performance

Ønsker du å teste en kontormølle?

Ta kontakt med Pernille i Bwell.

Tlf: 41662575

‍

- Pernille Markussen, Helse- og ernæringsrådgiver Bwell

‍